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血糖と血糖値の違いとは？わかりやすく解説！

皆さんは「血糖」と「血糖値」という言葉を聞いたことがありますか？どちらも私たちの体に関係がある言葉ですが、実は意味が異なります。本記事では、この二つの違いについて詳しく解説していきます。

血糖とは？

まず、「血糖」という言葉について説明します。血糖とは、血液中に存在する糖分のことを指します。私たちが食事をすると、食べ物が消化されてグルコース（ブドウ糖）などの糖が血液に吸収されます。この糖が血液中に溶け込むと、それを血糖と言います。

血糖値とは？

次に「血糖値」について見ていきましょう。血糖値は、血液中の血糖の濃度を示す数値です。通常、この値は血液検査で測定されます。たとえば、空腹時の血糖値が100mg/dL未満であれば正常とされています。このように、血糖値は具体的な数字で血糖の状態を示すものです。

血糖と血糖値の違い

項目	血糖	血糖値
定義	血液中に存在する糖分	血液中の糖分の濃度を示す数値
測定方法	直接的には測定しない	血液検査で測定する
具体例	血液中のグルコース	血糖値が100mg/dLなど

まとめ

「血糖」と「血糖値」は、どちらも血液中の糖分に関連する言葉ですが、それぞれ異なる意味を持っています。血糖は血液中に存在する糖そのものであり、血糖値はその糖の濃度を示す数値です。健康管理をする上でも、これらの違いを理解しておくことは非常に大切です。

ピックアップ解説

血糖という言葉は、意外にも私たちの生活に深く関わっています

ある日のこと、友人と話をしていたら、血糖と血糖値の違いについて話題になりました

友人は、血糖を減らすために、甘いものを控えていると言っていました

実は、血糖値は食事や運動によって日々変動するので、意識することが健康に繋がります

運動後の血糖値が下がると聞くと、運動はやっぱり大事だなと感じますね！

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