---

倦怠期と冷めの違いを徹底解説！恋愛のマンネリを打破するために知っておきたいこと

恋愛にはさまざまな段階がありますが、時には「倦怠期」や「冷め」といった言葉を耳にすることがあります。これらは似たように感じるかもしれませんが、実は大きな違いがあります。本記事では、これらの違いをわかりやすく解説していきます。

倦怠期とは？

倦怠期とは、恋愛関係が始まってからしばらく経った時期に訪れることが多い時期です。この時期には、熱が冷め、相手への興味が薄れていくことがあります。日常生活の中でのマンネリ感が強くなり、「もうこの関係は慣れすぎてつまらない」と感じることが多いと言われています。

冷めとは？

一方、「冷め」という言葉は、恋愛に対する感情が完全に消えてしまった状態を指します。例えば、最初は好きだった相手に対して、気持ちが薄れてしまい、最終的には恋愛を続ける意欲がなくなることが「冷め」です。このような状態になると、関係を続けることが難しくなる場合が多いです。

倦怠期と冷めの違い

項目	倦怠期	冷め
感情の状態	興味が薄れるが完全には消えない	感情が完全に消失
解決策	コミュニケーションやデートの工夫が有効	感情の回復は難しい
関係性	関係を続けられる可能性が高い	関係を続けるのが難しい

どうやって乗り越えるか？

倦怠期を乗り越えるためには、時には新しいデートのアイデアを考えてみたり、コミュニケーションを増やすことが大切です。また、冷めの部分については、自分自身の感情を見つめ直し、自分が本当に求めているものは何かを考える時間も必要です。

これらの違いを理解することで、恋愛関係を良好に保ち、自分自身や相手にとってより良い関係を築くための参考になるでしょう。

ピックアップ解説

倦怠期って聞くと、なんとなく恋愛がダラけてるイメージがあるけど、実はそこにちゃんと理由があるんだよね

たとえば、一緒にいる時間が長くなると、お互いの生活が見えてくるから、いいところも悪いところも分かってくる

そこで「冷め」てしまうのは、やっぱり気持ちが追いつかなくなったときかもしれない

でも、倦怠期は実はきっかけを見つければ乗り越えられることもあるから、焦らずにコミュニケーションを大切にしてみるのがオススメ！

---