---

自信と自己肯定感の違いとは？あなたはどちらを持っていますか？

こんにちは、皆さん！今日は、「自信」と「自己肯定感」という2つの言葉について考えてみたいと思います。この2つの言葉、実は似ているようでまったく違う意味を持っています。中学生の皆さんにもわかりやすく解説しますので、ぜひ最後まで読んでくださいね！

自信とは？

自信とは、自分の能力や技術、判断が正しいと信じる気持ちを指します。たとえば、テストで良い点を取る自信があるとか、スポーツで勝てると思う自信があるということです。自信は、何かを達成したり、成功した経験があった場合に高まることが多いです。

自己肯定感とは？

一方、自己肯定感は、自分が「価値のある人間である」と感じる気持ちのことです。自分に対してポジティブな見方を持ち、自分の存在そのものを受け入れることができている状態です。自己肯定感が高いと、自信がなくても「自分はそのままで大切な存在」と思えることができます。

具体的な違い

では、これらを表にしてみましょう！

自信	自己肯定感
自分に対する特定の能力や技術への信頼	自分の存在そのものに対する受容
成功体験によって高まることが多い	自己価値は経験に関わらず変わらない
具体的な行動や能力に関連	自分自身の感情や思考に関連

なぜ自信と自己肯定感が大切なのか？

自信がないと、挑戦することをためらうかもしれませんし、自己肯定感が低いと、自分を責めてしまいがちです。この2つは、どちらも心の健康にとても重要です。自信を持って色々なことに挑戦し、同時に自分を大切に思うことで、より良い人生を送ることができるでしょう。

まとめ

自信と自己肯定感は、似ているようで実は異なる概念です。皆さんも、自信を持とうとしたり、自分の良さを認めたりすることで、より充実した毎日を作っていってほしいと思います。

ピックアップ解説

自信について考えると、たまに「自分に自信がない」と感じることってありませんか？でも、その時には自己肯定感が大切です

自信がない時でも、自分は価値ある存在だと思うことができれば、少し気持ちが楽になります

自信と自己肯定感をバランスよく育てることが、心の健康に繋がるんですよね！

---