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天然水と水道水の違いを徹底解説！どっちを選ぶべき？

私たちが普段飲む水には、天然水と水道水の2つの種類があります。この2つの水は、何が違うのでしょうか？今回は、その違いを詳しく見ていきます。

天然水とは？

天然水は、自然の水源から採取された水のことを指します。主に山や地下水などからの水が利用されており、ミネラル分が豊富で、風味も豊かです。日本では、地下水の水質が優れている地域が多くあるため、非常に人気です。

水道水とは？

水道水は、公共の水道から供給される水です。主に河川や湖からくみ上げた水を、浄水場で処理して配水されています。水道水は、法律に基づいて安全基準をクリアしているため、安心して飲むことができます。ただし、消毒のために塩素が添加されているため、若干の味の違いが感じられるかもしれません。

特徴	天然水	水道水
採取方法	自然水源から採取	浄水場で処理された水
ミネラル含有量	豊富	基準あり、ほとんど含まれず
消毒処理	基本的になし	塩素処理が行われる
コスト	高め	安い

どちらを選ぶべきか？

天然水は、品質が高く風味が豊かですが、コストが高めです。一方、水道水は、経済的であるものの、若干の味の違いがあるかもしれません。どちらを選ぶかは、個人の好みやライフスタイルによると言えるでしょう。

最後に、健康的な生活を送るためには、しっかりと水分を摂ることが大切です。自分に合った水を選び、楽しい水分補給をしていきましょう。

ピックアップ解説

天然水には、特にミネラルが豊富なものがあります

例えば、ミネラルウォーターは、カルシウムやマグネシウムがたくさん含まれていますが、体に良い影響を与えることが多いです

そのため、運動後なんかには天然水を飲むのがオススメです

実は、ミネラルバランスを意識して水を選ぶことで、体の調子を整える手助けができるんです！

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