「制御」と「抑制」の違いをわかりやすく解説！

---

はじめに

私たちの生活の中で「制御」と「抑制」という言葉をよく耳にしますが、この二つの言葉は似ているようでいて、実は少し違いがあります。これからその違いについてわかりやすく解説していきます。

制御とは？

「制御」という言葉は、ある物事や状況を意図的に管理したり、調整したりすることを指します。たとえば、パソコンのソフトウェアを使ってデータの流れを制御することや、車の運転を制御することなどがあります。制御は、目的に応じて意識的に行動することが多いです。

抑制とは？

一方、「抑制」は、何かを抑え込んだり、制限したりすることを指します。たとえば、感情を抑制することで、自分をコントロールすることが含まれます。また、食べ過ぎを抑制することも、この言葉の使い方になります。抑制は、通常は外部の影響を受けずに自分で自分を抑えることが多いですね。

制御と抑制の違い

項目	制御	抑制
目的	状況を意図的に管理する	何かを抑え込む
行動の主体	外部の力	自分自身
例	温度を制御する、運転を制御する	感情を抑制する、食事を抑制する

まとめ

制御と抑制は、一見似ているようですが、その目的や主体が異なります。制御は外部から何かを意図的に管理することであり、抑制は自分自身で何かを抑え込むことです。これを理解することで、日常生活の中での使い方も明確になるかもしれません。

ピックアップ解説

「制御」とは、ある事を意図的に調整したり管理することを指します

一方、抑制は感情や行動を自ら抑えることです

例えば、友達と遊びたいけれど宿題がある時、遊ぶのを我慢することが「抑制」です

こうした心を抑える力は、時に自分を成長させる力にも繋がります

だから、抑制ができる人は、成功につながる場合が多いと言われています！

---