カウンセリングとメンタリングの違いを徹底解説！あなたに合う支援の形とは？

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カウンセリングとメンタリングの違いを徹底解説！

みなさん、こんにちは！今日は、カウンセリングとメンタリングという言葉の違いについてお話しします。これらはよく混同されがちですが、それぞれ異なる目的と方法があります。

カウンセリングとは？

カウンセリングは、主に心理的な問題や悩みを持っている人が、専門家と話をすることで解決を目指す支援のことです。カウンセラーは、話を聞いてくれるサポーターのような存在です。具体的には、不安やストレス、人間関係のトラブルなどに対してアドバイスやサポートを行います。

メンタリングとは？

一方、メンタリングは、経験豊富な人が若い人や初心者に対して、仕事や人生のアドバイスを提供する関係を指します。メンターは、自分の経験をもとに助言や指導を行い、相手が成長する手助けをします。特に、キャリアの進路やスキルアップに焦点を当てることが多いです。

カウンセリングとメンタリングの表

特徴	カウンセリング	メンタリング
目的	心理的なサポート	成長やスキルアップ
対象者	主に悩みを持つ人	主に若い人や初心者
関係性	対等な関係	経験者と初心者の関係

どちらを選ぶべきか？

カウンセリングとメンタリングは、それぞれ異なる目的を持っています。心理的な悩みがある場合はカウンセリングを選ぶと良いでしょう。一方、自己成長やキャリアに悩んでいる場合はメンタリングが適しています。

自分の状況をよく考えて、どちらの支援が必要なのか判断してみてください！

ピックアップ解説

カウンセリングって、ただ話を聞いてもらうだけじゃないんだよね

実は、心理学の知識を活かして、話し手本人が気づきにくい感情や思考のパターンを掘り下げることも大切なんだ

だから、カウンセリングを受けることで、自分自身を深く理解できるチャンスでもあるんだよ

そう考えると、カウンセリングってすごく面白いし、役立つことが多いんだ

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