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カウンセリングと面談の違いをわかりやすく解説！

みなさんは「カウンセリング」と「面談」という言葉を聞いたことがありますか？どちらも相談をする場面で使われる言葉ですが、実は意味が少し違います。この記事では、この二つの言葉の違いについて詳しく説明していきます。

カウンセリングとは？

カウンセリングとは、専門のトレーニングを受けたカウンセラーが行う、心のケアや相談のことを指します。例えば、ストレスや悩みを抱えている人がカウンセラーと話をする中で、自分自身の気持ちを整理したり、解決策を見つけたりすることが目的です。カウンセリングは、信頼関係を築くことが非常に重要ですので、しっかりとしたプライバシーが守られる環境が整っています。

面談とは？

一方、面談は一般的には、特定の目的のために行われる対話のことを指します。例えば、学校の先生と保護者が子どもの教育について話し合うことや、企業の面接での対話などが面談にあたります。こちらは、相談内容だけでなく、仕事の進捗や成績の評価なども含まれることがあります。

カウンセリングと面談の違いは？

では、この二つの違いを表にまとめてみましょう。

項目	カウンセリング	面談
目的	心のケアや悩み解決	特定の目的に基づく情報交換
行う人	カウンセラー	教師、上司、管理者など
プライバシー	高い	一般的
内容	感情や心理面の相談	情報の共有や評価

このように、カウンセリングと面談は目的や行う人、その内容において明確な違いがあります。悩みを抱えている方は、自分の状況に合わせてどちらを選ぶべきか考えてみることが大切です。

まとめ

「カウンセリング」は心のケアを目的としているのに対し、「面談」は特定の目的のための情報交換が中心です。自分に合った方法でサポートを受けることが大切です。

ピックアップ解説

カウンセリングは、専門的なスキルを持ったカウンセラーによって行われるもので、ただのおしゃべりとは全く違います

実際、カウンセリングは科学に基づく心理療法であり、心理学の理論や技法を使って、クライアントの気持ちや考えを整理する手助けをします

面談ではただの情報交換が多いですが、カウンセリングはお互いの信頼感が大切で、カウンセラーはクライアントの心の声に耳を傾けることが求められます

だからこそ、カウンセリングを受けることで、自分自身を深く理解することができるのです

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