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栄養補助食品と機能性表示食品の違いを徹底解説！知っておくべきポイント

最近、健康志向が高まってきた影響で、栄養補助食品や機能性表示食品を目にすることが増えました。しかし、これらの用語を聞くと、混乱する人も多いかもしれません。そこで、今回は「栄養補助食品」と「機能性表示食品」の違いについて詳しく説明していきます。

栄養補助食品とは？

栄養補助食品は、日常の食事だけでは不足しがちな栄養素を補うために作られた食品です。例えば、ビタミンやミネラル、プロテインなどが含まれています。これらは、特定の栄養素を補完することを目的としており、健康維持に役立つことがあります。

機能性表示食品とは？

一方で、機能性表示食品は、特定の健康効果を持つとされる食品です。たとえば、免疫力を高める効果や、コレステロールを下げる効果があるとされている食品です。これらは、科学的な根拠に基づいて効果を表示することが許可されており、消費者にどんな健康効果を期待できるかを分かりやすく示しています。

栄養補助食品と機能性表示食品の違い

項目	栄養補助食品	機能性表示食品
目的	不足しがちな栄養素を補う	特定の健康効果を有する
表示内容	栄養成分の含有量を表示	科学的根拠に基づく健康効果を表示
購入方法	ドラッグストアやスーパーなどで購入可能	同様に購入可能だが、表示内容に注意が必要

まとめ

栄養補助食品と機能性表示食品は、どちらも健康維持に役立つ食品ですが、その目的や表示内容には違いがあります。自分の健康やライフスタイルに合った食品を選ぶためにも、これらの違いを理解しておくことが大切です。

ピックアップ解説

機能性表示食品は、近年非常に注目されていますが、その裏にはしっかりとした科学的な証拠が必要です

たとえばある商品が「免疫力を高める」と表示するには、ちゃんとした試験結果が求められるんです

こうした規制があるおかげで、消費者は安心して買いやすくなっています

とはいえ、必ずしもすべての人にその効果が出るわけではないので、自分に合った製品選びが重要ですね

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