アクエリアスとアクエリアス ゼロの違いとは？どっちを選ぶべき？

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アクエリアスとアクエリアス ゼロの違いとは？

皆さんは、アクエリアスとアクエリアス ゼロを飲んだことがありますか？どちらもスポーツドリンクですが、実は大きな違いがあります。ここでは、その違いについて詳しく解説していきます。

アクエリアスとは？

アクエリアスは、1990年に登場したスポーツドリンクで、運動中の水分補給を助けるために作られています。電解質（ナトリウム、カリウムなど）が含まれており、発汗によって失われたミネラルを補充できます。アクエリアスは、様々なフレーバーがあり、口当たりが良いのが特徴です。

アクエリアス ゼロとは？

一方、アクエリアス ゼロは、カロリーゼロを実現したアクエリアスのバージョンです。ダイエット中やカロリーを気にされる方におすすめです。こちらも電解質は含まれており、運動中の水分補給に適していますが、甘さや味の調整には人工甘味料が使われています。

アクエリアスとアクエリアス ゼロの比較

項目	アクエリアス	アクエリアス ゼロ
カロリー	約30キロカロリー（100mlあたり）	0キロカロリー
味	自然な甘さ	人工甘味料使用
用途	運動中の水分補給	ダイエット中の水分補給

どちらを選ぶべきか？

アクエリアスは、運動をする時や長時間の外出時に適しています。普通の甘さが欲しい人にはこちらがピッタリです。反対に、カロリーを気にしている人やダイエット中の方には、アクエリアス ゼロがおすすめです。運動後のリカバリーや水分補給の用途に応じて、どちらが自分に合っているか考えましょう。

まとめ

アクエリアスとアクエリアス ゼロには明確な違いがありますが、どちらも優れたスポーツドリンクです。用途や好みに応じて、ぜひ自分に合った方を選んでみてください。

ピックアップ解説

アクエリアス ゼロは、単にカロリーが0なだけではなく、味にも工夫がされています

例えば、運動中に飲むとしっかり喉が潤うけれど、あまり甘すぎないので、たくさん飲んでも嫌な感じがしません

人工甘味料の使用によって、カロリーを抑えつつも飲みやすさをキープしているのがポイントですね

ダイエット中で運動しているときって、カロリーを気にするあまり、水分補給を怠ってしまうことが多いですが、それを解決してくれる便利な飲み物です

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