---

ひき割り納豆と納豆の違いを徹底解説！あなたはどっちが好き？

日本の代表的な発酵食品「納豆」。最近では「ひき割り納豆」も注目されていますが、実際にこの2つの違いは何なのでしょうか？今回は、ひき割り納豆と納豆の違いについて詳しく解説します！

納豆とは？

納豆は、大豆を納豆菌で発酵させて作られた食品です。タンパク質が豊富で、健康に良いとされています。どの家庭でも見かける食品ですが、形や食感はさまざまです。

ひき割り納豆とは？

ひき割り納豆は、通常の納豆よりも大豆を細かく割ったものです。このため、食べるときに口当たりが良く、さらにごはんとの絡みもよくなります。これが、ひき割り納豆の最大の特徴です。

ひき割り納豆と納豆の比較表

項目	納豆	ひき割り納豆
形状	丸い大豆のまま	細かく割られている
食感	もちもち	さっぱりとした食感
料理の使用法	そのまま、または混ぜて使う	ごはんやスープなどと混ぜやすい
栄養価	同じ	同じ

どちらがおすすめ？

ひき割り納豆は、食感が軽やかで、さまざまな料理に使いやすいという利点があります。一方、納豆はしっかりとした食感を楽しむことができるので、どちらにも魅力があります。最終的には、あなたの好みによると思います！

これを機に、ひき割り納豆と納豆を食べ比べて、自分の好きな方を見つけてみてはいかがでしょうか？

ピックアップ解説

納豆の栄養について知ってますか？納豆にはビタミンKや食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれるんです

最近では、納豆に含まれる納豆菌が腸内の善玉菌を増やしてくれるとも言われていて、健康に良いんですよ！でも、納豆が苦手な人もいるので、無理に食べる必要はありません

少しずつ、小さなスプーンで食べてみるのもいいかもしれませんね！

---