---

ゼロシュガーとノンシュガーの違いとは？あなたはどちらを選ぶべき？

最近、スーパーやコンビニでよく見かける「ゼロシュガー」や「ノンシュガー」という表示。これらの言葉にどんな違いがあるか知っていますか？今回は、中学生の皆さんでもわかりやすく、この2つの違いについて説明していきます。

ゼロシュガーとは？

まず「ゼロシュガー」から見ていきましょう。「ゼロシュガー」とは、その名の通り、砂糖が全く使用されていない商品を指します。砂糖の代わりに他の甘味料が使われることが多く、ダイエットや糖質制限をしている人にとって、嬉しい選択肢です。

ノンシュガーとは？

次に「ノンシュガー」を見てみましょう。「ノンシュガー」は通常、砂糖が添加されていない商品を指していますが、完全に砂糖が含まれないという保証はありません。つまり、微量の砂糖や他の甘味類が使われている場合もあります。

ゼロシュガーとノンシュガーの違い

ポイント	ゼロシュガー	ノンシュガー
砂糖の有無	全く使用されていない	微量の砂糖が含まれる可能性あり
甘味料	代替甘味料を使用	甘味料の種類は不明
ターゲット層	健康志向の人々	カロリー制限をしている人

まとめ

ゼロシュガーとノンシュガーは似たような言葉ですが、実は大きな違いがあります。ダイエットや健康を気にする方は、どちらが自分に合っているかを考え、商品選びに役立ててください。

ピックアップ解説

ゼロシュガー商品が人気の理由の一つに、代替甘味料がいろいろとあることが挙げられます

皆さんは、甘味料と言えば何を思い浮かべますか？人工甘味料のアスパルテームや、天然のステビアなどがあります

特に最近はステビアが注目されていて、体に優しいと思う方も増えているかと思います

でも、どんな甘味料を使っていても、摂り過ぎには注意が必要です

体に合ったものを選ぶのが大切ですね

---