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トラウマと心的外傷後ストレス障害の違いとは？わかりやすく解説します！

私たちの日常生活の中には、さまざまな出来事がありますが、その中には、特に心に大きな影響を与える出来事が存在します。そういった出来事によって生じる「トラウマ」と「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」について、今回は詳しく説明します。

トラウマとは？

トラウマは、一般的に非常に強いショックや悲しみを引き起こす出来事として知られています。例えば、事故や自然災害、暴力などの経験がトラウマになることがあります。このトラウマによって、人は心に傷を負い、その後の生活に影響が出てくることがあります。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは？

心的外傷後ストレス障害、略してPTSDは、トラウマ体験に基づいて生じる精神的な障害のことです。トラウマ体験から数週間経っても、常にその出来事を思い出したり、夢に出てきたりしてしまうことが特徴です。PTSDの症状には、不安感や過敏性、ストレスによる身体的な症状も含まれます。

トラウマとPTSDの違い

項目	トラウマ	心的外傷後ストレス障害（PTSD）
定義	強い心理的ショックを与える出来事	トラウマの結果生じる精神的障害
症状	悲しみ、恐怖感	反復思い出す、不安感、過敏性
発生時期	即時、または数日後	トラウマ発生後数週間以降
治療法	カウンセリングなど	専門的な治療が必要

最後に

トラウマと心的外傷後ストレス障害は、非常に関連性が深い概念ですが、異なるものです。自分や周りの人がこれらの症状で苦しんでいる場合は、専門の医療機関に相談することが重要です。

ピックアップ解説

トラウマって言葉をよく耳にしますが、実は単なる「つらい経験」とは違うんです

例えば、誰かが事故に遭ったとしますよね

その経験は、その人が一生忘れられない瞬間になるかもしれません

このような強い心の傷があると、日常生活がうまくいかなくなることがあります

トラウマは心の中に深く根付くもので、時には何年も消えないこともあります

だから、自分自身や他の人の感情に気を配ることが大切なんです

それがサポートの始まりになります！

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