---

ヨーグルトと飲むヨーグルトの違いとは？あなたの好みに合わせて選ぼう！

私たちの食生活には、乳製品が欠かせません。その中でも「ヨーグルト」と「飲むヨーグルト」はとても人気のある食品ですが、実はこの二つには明確な違いがあります。今回はそれを詳しく解説していきます。

ヨーグルトとは

ヨーグルトは、牛乳や他の乳を発酵させて作られる乳製品です。この発酵によって、乳酸菌が増え、独特の風味が生まれます。通常は、朝食やおやつとしてそのまま食べたり、フルーツやはちみつを加えて楽しむことが多いです。

飲むヨーグルトとは

飲むヨーグルトは、ヨーグルトをさらに液状化したものです。一般的なヨーグルトよりもさらっとしたテクスチャーで、飲むことができるのが特徴です。手軽に摂取できるため、忙しい朝や小腹が空いたときにぴったりです。2023年の調査によると、飲むヨーグルトの消費量は年々増加しています。

主な違い

項目	ヨーグルト	飲むヨーグルト
形状	固形	液体
食べ方	そのまま食べることが一般的	飲むことが目的
主な用途	朝食やおやつとして	ドリンクとしての栄養補給
カロリー	比較的高め	低めのものも多い

まとめ

ヨーグルトと飲むヨーグルトは、形状や食べ方に違いがあります。自分の好みに合わせて選んで、健康的な食事に取り入れましょう！

ピックアップ解説

飲むヨーグルトを飲んでいると、「なんでヨーグルトを飲むと液体になるんだろう？」と思うことがあると思います

実は、ヨーグルトの粉を混ぜることで、液体化が可能になっています

これは発酵だけでなく、食べやすさも考えられているんですね

だから、朝忙しい時にサッと飲めるのが魅力的

手軽に乳酸菌を摂取できる飲むヨーグルト、ぜひ試してみてください！

---