---

機能性表示食品と機能性食品の違いとは？分かりやすく解説！

最近、健康志向の人々が増えている中で、様々な種類の食品が登場しています。その中でも「機能性表示食品」と「機能性食品」という言葉を耳にすることが多いでしょう。しかし、これらは一体どう違うのでしょうか？今回は、中学生にもわかりやすく、この二つの食品について解説します。

機能性表示食品とは？

機能性表示食品は、消費者庁に届け出を行った上で、特定の機能があることを表示できる食品のことです。具体的には、一定の科学的根拠がある場合に、その効能（たとえば「お腹の調子を整える」など）をパッケージや広告に記載することができます。このため、消費者はその食品がどんな健康効果を持っているのかを知った上で購入することが可能です。

機能性食品とは？

一方、機能性食品は「健康に良い影響を与える食品」の総称で、特に法律に基づいた定義があるわけではありません。つまり、機能性食品には「機能性表示食品」も含まれることがありますが、その他にも「特定保健用食品（トクホ）」や「栄養機能食品」といった種類が存在します。機能性食品は、全体として健康に寄与する食品であるため、幅広い範囲をカバーします。

二つの違いをまとめてみる

項目	機能性表示食品	機能性食品
法律上の定義	消費者庁への届け出が必要	特に法律の定義がない
効能	科学的根拠があり表示可能	様々な健康効果を含む
例	お腹の調子を整える	トクホや栄養機能食品

このように、機能性表示食品と機能性食品は、名称は似ていますが、その意味や利用方法に大きな違いがあります。特に、機能性表示食品は法律に基づいているため、安心して選ぶことができる一方で、機能性食品はその範囲が広いため、自分に合った食品を見つけることが大切です。

あなたも健康維持のために、これらの食品を上手に利用して、バランスの取れた食生活を楽しんでみてください。それでは、健康に気をつけて過ごしていきましょう！

ピックアップ解説

この「機能性表示食品」という名前、実は消費者にとって非常に役立つものなんです

例えば、最近では「お腹の調子を整える」といった効果がある食品が増えていますが、正式に届け出をした場合に限り、その効能を明記できるんですね

これが無ければ、メーカーは好き勝手に「健康に良い」とか「ダイエット効果がある」なんて宣伝してしまい、消費者は混乱してしまいます

でも機能性表示食品だと、どんな根拠があるのかもちゃんと確認できるので安心ですよ

---