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とくほと機能性表示食品の違いをわかりやすく解説！あなたの健康に役立つ情報

最近、私たちの健康に対する意識は高まっており、さまざまな食品が「健康に良い」として販売されています。その中で「とくほ」と「機能性表示食品」という言葉を耳にすることが増えてきました。しかし、これらの違いについてちゃんと理解している人は少ないかもしれません。この記事では、とくほと機能性表示食品の違いについて、わかりやすく解説していきます。

とくほとは？

「とくほ」とは、特定保健用食品の略称で、日本の法律に基づいて特別な健康効果が期待される食品のことを指します。とくほ食品は、消費者庁に認可されたもので、商品のパッケージに「特定保健用食品」と記載されています。これにより、特定の健康効果（例えば、血圧を下げる、コレステロール値を下げるなど）が実証されていることが保証されています。

機能性表示食品とは？

一方、「機能性表示食品」は、特定の健康機能が期待できるとされる食品ですが、とくほとは異なり、消費者庁の認可を必要としません。企業が自らの判断で科学的根拠を元に機能性を表示することができるため、より柔軟な対応が可能です。パッケージには「機能性表示食品」と記され、近年急速に普及しています。

とくほと機能性表示食品の違い

特徴	とくほ	機能性表示食品
認可の有無	消費者庁の認可が必要	認可不要、自己申告
科学的根拠	厳密な審査を通過	企業の判断で表示
表示内容	特定の健康効果が明記	機能性が示されるが、効果は個人差あり

まとめ

このように、「とくほ」と「機能性表示食品」は、認可の有無や科学的根拠の違いによって区別されます。どちらも健康に良い食品ですが、信頼性の面ではとくほの方が高いと言えるでしょう。普段の食生活において、これらの特徴を理解した上で選ぶことが大切です。あなたに合った健康食品を見つけて、ぜひ生活に取り入れてみてください！

ピックアップ解説

「特定保健用食品」、略して「とくほ」

最近では、健康のためにいろんな食品があるけれど、特にこの「とくほ」は厳しい基準をクリアしたものだけが名乗れるんだよ

つまり、消費者庁がしっかり審査して、効果があると認められたものなんだ

だから、健康に気を使いたいなら、やっぱりとくほの食品は安心できる選択肢になるよね！

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