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健康と強健の違いを徹底解説！あなたの健康はどちら？

皆さんは「健康」と「強健」という言葉を耳にしたことがありますか？この2つの言葉はとても似ていますが、実は意味がかなり違うんです。健康や強健について考えてみると、自分自身の身体についてもっと理解が深まるかもしれません。

健康とは？

健康とは、ただ病気がない状態だけでなく、心や身体、社会的な状態が全て良好であることを示します。日本の世界保健機関（WHO）の定義によれば、健康とは「病気がないこと」だけでなく、「身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態」とされています。つまり、健康とは全体的なバランスが大切です。

強健とは？

一方、強健とは、身体の状態が特に強くてたくましいことを指します。強健な人は、病気に強いだけでなく、肉体的にも優れた状態にあることが多いです。たとえば、スポーツ選手や体力が自慢の人が「強健」と言えます。強健であれば、たくさんの運動をしても負けない体力を持っています。

健康と強健の主な違い

特徴	健康	強健
定義	身体的、精神的、社会的に良好な状態	特に強く、たくましい身体の状態
対象	全体的なバランス	体力や筋力に重点
例	精神的に安定している人	スポーツ選手やフィットネス愛好者

どちらが大切？

健康と強健、どちらが大切かはその人の目指すライフスタイルによります。普段の生活を快適に過ごすためには健康が重要ですが、特に運動をする人は強健さも求められるでしょう。両方の状態を意識することが、より良い生活を送るための鍵かもしれません。

まとめ

健康と強健は似ているようで実は異なる概念です。健康は全体的な状態を指し、強健は肉体的な強さを強調します。自分自身の健康を考える上で、これらの違いを知ることはとても重要です。今後、健康に気を配りながら、強健さも意識して生活してみましょう！

ピックアップ解説

「健康」とは、単に病気のないことを意味するだけではありません

実は、精神的や社会的な健康も含まれるんです

たとえば、友達と楽しく過ごせることや、ストレスを管理できていることも健康の一部

だから、健康を維持するためには体だけでなく、心のケアも大切なんですよ

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