---

ネクタリンとプラムの違いを徹底解説！果物好き必見の情報

果物の中でも甘くてジューシーなネクタリンとプラム。これらは見た目が似ているため、混同されることが多いですが、実は異なる特徴があります。今回は、ネクタリンとプラムの違いについて詳しく解説します。

ネクタリンとプラムの基本情報

まず、基本的な情報から見ていきましょう。

項目	ネクタリン	プラム
外観	滑らかな皮	毛羽立った皮
味	甘味が強い	甘酸っぱい
大きさ	小さめから中くらい	多様（小さめから大きめまで）
栄養価	ビタミンCが豊富	食物繊維が豊富

ネクタリンの特徴

ネクタリンは、桃に似た甘さと風味を持った果物です。皮が滑らかで、食感も非常に良いのが特徴です。ネクタリンには、ビタミンCやカリウムが豊富に含まれており、健康にも良い影響があります。特に、夏に食べるとさっぱりとしていて、熱中症対策にもなります。

プラムの特徴

一方、プラムは酸味がある果物で、皮には毛が生えています。プラムは種類が豊富で、大きさや色も多様です。甘酸っぱい味わいが特徴で、そのまま食べることもできますし、ジャムやお菓子の材料としても人気があります。また、プラムには食物繊維が豊富に含まれているため、腸の健康をサポートしてくれます。

料理での使い方

ネクタリンはそのままカットしてサラダに加えたり、デザートとして食べるのが一般的です。一方、プラムはジャムやソースにして、肉料理の付け合わせにすることもあります。どちらも果物単体で楽しむのも良いですが、料理に活用することでより多くの栄養を摂取できます。

まとめ

ネクタリンとプラムは、見た目が似ているものの、味や栄養価、料理での使い方などに違いがあります。自分の好みに合った果物を選んで、美味しく楽しんでみてください。

ピックアップ解説

ネクタリンは、実は桃の一種なんです

普通の桃と何が違うかというと、皮の表面が滑らかで毛が生えていないことです

だから、ネクタリンを食べるときは、ちょっと変わった桃を味わっている感覚になります

さらに、ネクタリンは、その甘みとジューシーさが特徴で、たくさんのビタミンCを含んでいるので、夏バテ対策にもピッタリ！果物として食べるだけでなく、デザートにも使えるので、いろいろな食べ方を楽しんでくださいね

---