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精製水と飲料水の違いを徹底解説！あなたの水、どちらを選ぶ？

水は私たちの生活に欠かせない存在ですが、実は水にもいろいろな種類があることをご存じでしょうか？特に「精製水」と「飲料水」は、名前は似ていますが、性質や用途が大きく異なります。では、これらの違いについて詳しく見ていきましょう。

精製水とは？

精製水とは、水をろ過や蒸留などの方法で純化した水のことです。通常の水道水や地下水などには、様々なミネラルや微生物が含まれていますが、精製水はそれらを取り除いて非常に純粋な水に仕上げています。そのため、精製水は主に科学実験や医療現場、化粧品の製造など、特定の用途で使用されることが多いです。

飲料水とは？

一方、飲料水は人が飲むために適した水のことを指します。水源には井戸水や地下水、水道水などが含まれ、これらは飲むことができるように処理されています。また、飲料水にはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれているため、体に必要な栄養素を摂取することができます。一般的にはペットボトルなどで販売されており、私たちが日常的に飲んでいる水のほとんどがこの「飲料水」に当たります。

精製水と飲料水の比較

項目	精製水	飲料水
純度	非常に高い	適度なミネラル含有
主な用途	科学、医療、化粧品など	日常的な飲用
飲用可否	飲むことができるが、長期間の摂取は不向き	問題なし

どちらを選ぶべきか？

精製水と飲料水、それぞれに特色がありますが、日常生活では飲料水が最も適しているでしょう。私たちが水を飲む目的は、体を潤すためだけでなく、ミネラルを補給することも重要だからです。しかし、精製水は直接飲むことができるものの、長期的に摂取することは栄養素が不足する危険があるため、注意が必要です。

まとめると、目的に応じて選ぶ水は異なります。健康や美しさを気にする方は、飲料水を選んだ方が良いでしょう。逆に、特定の用途で水を使用する際には、精製水が適しています。あなたの生活に合った水を選びましょう！

ピックアップ解説

精製水は一般的には飲用には向かないとされています

ただ、誤解があるのは「精製水＝飲めない水」というイメージです

実際には、一度精製水を飲んでみても大丈夫なこともありますが、長期間続けるのはお勧めできません

というのも、精製水はミネラルがほとんど含まれておらず、体に必要な栄養素を補充することができないからです

水にも種類や用途があるんですね！

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