トクホと機能性表示食品の違いを徹底解説！あなたの健康選びに役立つ情報

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トクホと機能性表示食品の違いを徹底解説！

近年、健康や美容に気を使う人々が増えている中で、「特定保健用食品」、通称トクホや、機能性表示食品という言葉を耳にすることが多くなっています。でも、この2つの言葉の違いをきちんと理解していますか？今回は、それぞれの特徴や役割について詳しく説明します。

トクホとは？

トクホは、厚生労働省が認可した特定保健用食品のことです。この認可を受けるためには、科学的な根拠に基づいた実証データが必要です。つまり、トクホは、健康に良いとされる効果が証明された食品です。例えば、ある成分が血中のコレステロール値を下げる効果があるといったことです。

機能性表示食品とは？

一方、機能性表示食品は、企業が科学的根拠に基づいて、特定の機能性を表示することができる食品です。しかし、トクホとは異なり、認可を受けずに自社でその効果を表示することができます。つまり、企業が自分で実施した試験の結果を基に「これこれこういう効果がある」と主張できるわけです。

トクホと機能性表示食品の違い

では、具体的にトクホと機能性表示食品の違いについて、以下の表で比較してみましょう。

項目	トクホ	機能性表示食品
認可	厚生労働省の認可が必要	自社での確認のみ
科学的根拠	厳しい試験結果が必要	自社試験に基づく
商品例	お茶、サプリメントなど	ジュース、ヨーグルトなど

まとめ

トクホと機能性表示食品は、どちらも健康に良い効果を持つ食品ですが、その認可や科学的根拠の扱いに違いがあります。選ぶときは、これらの違いを理解して、自分に合った食品を選ぶようにしましょう。

ピックアップ解説

トクホについての小話を一つ

トクホという言葉は特定保健用食品の略称です

最近ではSNSで有名なダイエット食品もトクホの資格を持っているものが多いんですよ

多くの人が健康を意識する中で、トクホマークがついている商品は信頼性が高いと思います

だけど、トクホがすべての人に合うわけではないので、自分の体に合った食品選びが大切です

トクホの食品を選ぶことで、健康がより一層促進されるかもしれませんね！

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