機能性表示食品と特定保健用食品の違いとは？あなたの健康に役立つ食品を知ろう！

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機能性表示食品と特定保健用食品の違いとは？

私たちの食生活には、多くの健康食品があります。その中でも、特に注目されるのが「機能性表示食品」と「特定保健用食品」です。この二つの食品は似ているようで、実は大きな違いがあります。今回はその違いについて詳しく解説します。

機能性表示食品とは？

機能性表示食品は、消費者庁に登録された食品で、特定の機能性について表示することができます。例えば、「この食品は、腸内環境を整える効果があります」といった具合です。機能性表示食品は、事業者がその機能を科学的に証明する責任を持ちます。

特定保健用食品とは？

特定保健用食品、通称「トクホ」は、消費者庁から特別に許可を受けた食品です。トクホは、「健康の維持や増進に役立つ」と認められた成分が含まれており、その効果については専門機関の審査を受けています。トクホのラベルには、「特定保健用食品」と書かれた表示が義務付けられています。

主な違いを比較

項目	機能性表示食品	特定保健用食品
科学的根拠	事業者が責任を持つ	専門機関の審査を経る
表示の内容	特定の機能性を表示可能	健康に関する具体的な効能を強調
ラベルの表示	自由度が高い	特定保健用食品と明記

どちらを選ぶべきか？

機能性表示食品と特定保健用食品は、それぞれの特徴があります。どちらも健康に役立つ食品ですが、自分自身の健康状態や求める効果に応じて選ぶと良いでしょう。例えば、特定の疾病を気にしている場合はトクホが適しているかもしれませんし、日常的な健康維持を目指すのであれば、機能性表示食品も選択肢になります。

まとめ

機能性表示食品と特定保健用食品は、健康をサポートしてくれる素晴らしい存在です。それぞれの違いを理解して、自分に合った食品を選び、健康的な生活を送ってください。

ピックアップ解説

機能性表示食品と特定保健用食品、何が違うのかと思いますよね

実は、私たちが健康管理をする上で、これらを理解するのはとても大切なんです

例えば、あなたが毎日飲むヨーグルト、機能性表示食品かもしれません

これを選ぶ場合、誇張はできませんが、お腹に優しい効果が期待できます

しかし、特定保健用食品ならば、腸に良いと正式に認められています

こうした知識を持つことで、より良い選択をしていけるのです

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