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スカルプケアとダメージケアの違いを徹底解説！あなたに必要なのはどっち？

髪の健康を保つためには、さまざまなケアが必要です。特に「スカルプケア」と「ダメージケア」という二つのケアはよく耳にしますが、この二つの違いは何でしょうか？中学生でもわかるように、わかりやすく解説していきます！

スカルプケアとは？

スカルプケアは、頭皮を健康に保つためのケアを指します。頭皮は髪の毛が生える土台ですから、ここが健康でないと髪の毛も元気に育ちません。スカルプケアでは、以下のようなことが行われます。

• 頭皮の洗浄：皮脂や汚れをしっかり落とすことが大切です。
• 血行促進：マッサージや特別なシャンプーを使うことで、血流を良くします。
• 保湿：乾燥を防ぐために、保湿剤を使うことも重要です。

ダメージケアとは？

ダメージケアは、髪の毛自体のケアに特化したものです。髪の毛は、カラーリングやパーマ、日常的なスタイリングなどでダメージを受けやすいです。ダメージケアでは、以下のことが行われます。

• 補修成分を含むシャンプーやトリートメントを使用する。
• 熱ダメージから髪を守るためのミストやオイルを使う。
• 定期的にカットして、枝毛を防ぐ。

スカルプケアとダメージケアの比較

では、これら二つのケアを比較してみましょう。以下の表をご覧ください。

ケアの種類	対象	目的
スカルプケア	頭皮	健康な髪の成長を促す
ダメージケア	髪の毛	傷んだ髪の修復と保護

このように、スカルプケアは頭皮がメインで、ダメージケアは髪そのものがメインです。髪が元気に育つためには、両方のケアが大切です。

どちらを選ぶべきか？

髪の悩みがある場合は、自分の状態によって選ぶ必要があります。頭皮のかゆみや脂っぽさが気になるならスカルプケアを、逆に髪のパサつきや広がりが気になる場合はダメージケアを重点的に行うと良いでしょう。

最後に、スカルプケアとダメージケアの両方をバランスよく行うことで、より健康的な髪を育てることが可能です。自分に合ったケアを見つけて、素敵な髪を手に入れましょう！

ピックアップ解説

最近、スカルプケアに注目が集まっていて、頭皮の健康が髪に良い影響を与えるという研究が増えています

私の友達も、頭皮マッサージを始めたら、髪がふわっとしてきたって言ってました

頭皮をほぐすことで血行が良くなると、髪も元気になるんですね！ 家でできる簡単なマッサージ法もたくさん紹介されていますから、ぜひ試してみてください

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